共働き育児 【ジェンダーリビールケーキ】バームクーヘン使った簡単手作りレシピを大公開! こんにちは。kasumiです! 先日、第3子の性別がわかったので、家族にジェンダーリビールケーキを使って性別発表をしました! 「ジェンダーリビールケーキをやってみたいけど、簡単にできないかな」と思い、 近所のスーパーで揃うもの 仕事や妊婦検... 2024.04.10 共働き育児
ダイエットレシピ 【管理栄養士が鶏むね肉を次の日でも柔らかく食べたいときに作るダイエットレシピ】柔らかトロトロ♪白菜たっぷり♡『鶏むね肉と白菜の中華煮』を紹介 今回紹介するダイエットレシピは、鶏胸肉と白菜の中華煮です。鶏胸肉は低カロリーで糖質もほとんど含まず、たんぱく質も多いのでダイエット中に取り入れたい食材です。次の日も柔らかジューシーな鶏むね肉になっています。ぜひ作ってみて下さい。 2023.11.18 ダイエットレシピ
ダイエットレシピ 【管理栄養士が冬に何回も食べるダイエットレシピ】野菜&きのこたっぷりな『豆腐グラタン』を紹介☆ 今回紹介するダイエットレシピは、豆腐グラタンです。豆腐がベースなので普通のグラタンと比べてとってもヘルシーなレシピになっています。とろーりチーズと豆腐の相性が抜群です!寒くなってくるこの季節にぜひ作ってみて下さい。 2023.11.12 ダイエットレシピ
ダイエットレシピ 【管理栄養士のダイエットレシピ】やわらかジューシー!ヘルシーな鶏胸肉を使った『チキン南蛮』を紹介☆レンジで作るタルタルソース 今回紹介するダイエットレシピは、鶏むね肉のチキン南蛮です。鶏むね肉は低カロリーで糖質もほとんど含まず、たんぱく質も多いのでダイエット中に取り入れたい食材です。チキン南蛮ですが揚げずに作るので、揚げ物を我慢していた方にぜひ作っていただきたいレシピです。 2023.10.29 ダイエットレシピ
ダイエットレシピ 【管理栄養士のダイエットレシピ】ふわふわ豆腐入りミートボール手を汚さずに作る! 今回紹介するダイエットレシピは、合いびき肉と豆腐で作るボリューム満点ヘルシーミートボールを紹介します。ポリ袋を使って作るので、手が汚れず、洗い物も出ない!ダイエット中の夕飯やお弁当にいかがですか。 2023.02.23 ダイエットレシピ